Instagram（インスタグラム）で定期的に投稿を続けるのは、意外と時間と労力がかかります。「毎日決まった時間に投稿したいけど、その時間に作業できない」「投稿を忘れてしまうことがある」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
そんな課題を解決するのが予約投稿機能です。事前に投稿内容と日時を設定しておけば、指定した時間に自動的に投稿されるため、投稿作業の効率化やエンゲージメント向上が期待できます。
この記事では、Instagram予約投稿の3つの方法（公式アプリ、Meta Business Suite、外部ツール・運用代行）を徹底解説します。スマホ・PC両方の手順を画像付きで説明するので、初心者の方でも安心して設定できます。
この記事でわかること:
なお、StockSun株式会社では、Instagramの運用を含めWeb集客の業務をまとめて格安で依頼できる「マキトルくん」というサービスを展開しています
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【格安】マキトルくんを見る目次
Instagramの予約投稿には、主に3つの方法があります。それぞれの特徴と向いている人を理解して、自分に最適な方法を選びましょう。
特徴:
向いている人:
メリット:
デメリット:
特徴:
向いている人:
メリット:
デメリット:
特徴:
向いている人:
メリット:
デメリット:
| 方法 | 対応デバイス | 費用 | ストーリーズ対応 | 向いている人 |
| Instagram公式アプリ | スマホ | 無料 | × | 個人・小規模事業者 |
| Meta Business Suite | PC・スマホ | 無料 | ○ | 企業・複数アカウント管理 |
| 外部ツール/運用代行 | PC・スマホ | 有料（月5万円〜） | ○ | 戦略的運用を求める企業 |
この記事では、スマホ・PCでの予約投稿の基本手順を解説し、その後、さらに効率化・成果向上を目指す方向けに運用代行サービスについてもご紹介します。
Instagram公式アプリでの予約投稿は、3つのステップで簡単に設定できます。初心者の方でも5分程度で完了するので、ぜひ試してみてください。
Instagram公式アプリで予約投稿を利用するには、プロアカウントへの切り替えが必須です。プロアカウントは無料で利用でき、いつでも個人アカウントに戻すことができます。
プロアカウントとは？
切り替え手順:
プロアカウントに切り替えると、インサイト（分析データ）の閲覧や広告出稿も可能になります。予約投稿以外にも便利な機能が使えるので、SNS運用の幅が広がります。
プロアカウントへの切り替えが完了したら、実際に予約投稿を設定していきます。
投稿作成手順:
ポイント:
「この投稿を予約」をONにすると、日時選択画面が表示されます。
日時設定手順:
予約投稿の確認・編集方法:
予約した投稿は、後から確認・編集・削除することができます。
予約投稿の注意点:
これで、スマホでの予約投稿設定は完了です。週末にまとめて1週間分の投稿を予約しておけば、平日は他の業務に集中できます。
PC作業が多い企業のSNS担当者には、Meta Business Suiteを活用した予約投稿がおすすめです。ストーリーズの予約や複数アカウントの一元管理も可能で、効率的に運用できます。
Meta Business Suiteとは
Meta社（旧Facebook社）が提供する、Instagram・Facebookの両方を管理できる無料の公式ツールです。PCブラウザからアクセスでき、投稿の予約・分析・広告運用など、SNSマーケティングに必要な機能が一元化されています。
Meta Business Suiteのメリット:
使い分けの基準:
| 利用シーン | 公式アプリ | Meta Business Suite |
| スマホで手軽に投稿 | ◎ | △ |
| PCで効率的に作業 | × | ◎ |
| ストーリーズ予約 | × | ◎ |
| 複数アカウント管理 | △ | ◎ |
| 長文キャプション作成 | △ | ◎ |
| Facebook同時投稿 | × | ◎ |
Meta Business Suiteでフィード投稿を予約する手順は以下の通りです。
事前準備:
予約投稿手順:
ポイント:
ストーリーズの予約投稿は、公式アプリでは不可能ですが、Meta Business Suiteでは可能です。
ストーリーズ予約手順:
ストーリーズ予約の注意点:
Meta Business Suiteを活用すれば、PCでの効率的な運用が可能になり、特に企業アカウントや複数ブランド展開している場合に大きなメリットがあります。
予約投稿機能を活用することで、SNS運用の効率化や成果向上が期待できます。ここでは、具体的なメリットとデメリットを詳しく解説します。
時間削減の具体例:
予約投稿を活用することで、毎日の投稿作業から解放されます。
| 運用方法 | 月間作業時間 | 削減率 |
| 手動投稿（毎日1時間） | 30時間 | – |
| 予約投稿（週1回まとめて作成） | 8時間 | 73%削減 |
実際の運用イメージ:
削減した時間の活用例:
総務省の調査によると、Instagram利用率は全年代で56.1%、20代では78.6%に達しており、企業にとってInstagramは重要なマーケティングチャネルとなっています。
出典: 総務省「令和6年度 情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査」
その中で、限られたリソースを効率的に活用するために、予約投稿機能は欠かせないツールです。
エンゲージメントが高い時間帯とは
Instagramでは、投稿する時間帯によってエンゲージメント率（いいね・コメント・保存などのリアクション率）が大きく変わります。一般的に、以下の時間帯が高エンゲージメントとされています。
| 時間帯 | エンゲージメント傾向 | 理由 |
| 7:00〜8:00 | 中 | 通勤・通学時間のスマホチェック |
| 12:00〜13:00 | 高 | 昼休みのリラックスタイム |
| 20:00〜21:00 | 最高 | 仕事終わり、就寝前のゴールデンタイム |
| 22:00〜23:00 | 高 | 就寝前のスクロール |
予約投稿の利点:
手動投稿では、最適な時間（20〜21時）に必ず作業できるとは限りません。しかし、予約投稿なら以下が可能になります。
データに基づく戦略的投稿:
SNS分析ツールを活用すれば、自社アカウントのフォロワーが最もアクティブな時間帯を把握できます。その時間帯に予約投稿を設定することで、エンゲージメント率を30〜50%向上させることが可能です。
投稿頻度の一貫性
Instagramのアルゴリズムは、定期的に投稿しているアカウントを高く評価します。予約投稿を活用すれば、以下のメリットがあります。
長期的な運用計画
予約投稿機能を活用すれば、月間・四半期単位でのコンテンツカレンダーを作成できます。
予約投稿には多くのメリットがありますが、いくつかのデメリットや制約もあります。
デメリット①：プロアカウントへの切り替えが必要
デメリット②：予約は最大28日先まで
デメリット③：ストーリーズは公式アプリで予約不可
デメリット④:インタラクティブ機能に一部制限
デメリットへの対処法:
デメリットはありますが、いずれも簡単に対処できる内容であり、メリットの方が圧倒的に大きいと言えます。
ここまで、Instagram予約投稿の基本的な方法を解説してきました。しかし、「予約投稿の設定はできたけど、コンテンツ制作に時間がかかる」「エンゲージメント率が伸びない」といった課題を抱えている方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、マキトルくんのInstagram運用代行サービスです。
マキトルくんは、StockSun株式会社が提供する月額5万円からの定額制Webマーケティング支援サービスです。Instagram運用においても、予約投稿の設定だけでなく、コンテンツ制作・戦略設計・分析まで包括的にサポートします。
マキトルくんの3つの特長:
対応業務範囲:
料金プラン:
サービス内容（月額5万円プランの例）:
| 項目 | 内容 |
| 投稿数 | 月12〜16投稿（週3〜4回） |
| コンテンツ制作 | 画像・動画編集、キャプション作成 |
| 予約投稿設定 | Meta Business Suiteで一括予約 |
| ハッシュタグ戦略 | 月1回の見直し・最適化 |
| 月次レポート | エンゲージメント率、フォロワー増加数、リーチ数 |
| 定例ミーティング | 月1回（無料） |
特典:
運用コスト比較表:
| 運用方法 | 初期費用 | 月額費用 | 工数（月間） | 品質 |
| 自社運用（手動投稿） | 0円 | 0円 | 30時間 | △ |
| ツール導入（自社運用） | 0〜5万円 | 1〜3万円 | 15時間 | △ |
| マキトルくん | 10万円 | 5万円〜 | 2時間 | ◎ |
工数削減の実例:
削減した時間を、顧客対応や商品開発など、より重要な業務に充てることができます。
マキトルくんの強みは、単なる予約投稿代行ではなく、データ分析に基づく継続的改善まで行う点です。
PDCAサイクルでの運用改善:
複数アカウント管理の事例:
ブランド横断レポートの提供:
複数アカウントを運用している場合、ブランド間での比較分析レポートを提供します。
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【格安】マキトルくんを見るInstagram予約投稿に関して、よくある質問とその回答をまとめました。
A: Instagram公式では明確な上限数の公表はありませんが、実用上は28日分が目安です。
Instagram公式アプリでは、予約投稿の最大個数に関する明確な制限は公表されていません。ただし、以下の制約があります。
Meta Business Suiteを利用する場合は、複数アカウント×複数投稿の一括管理が可能です。例えば、3つのアカウントでそれぞれ28日分予約すれば、84個の投稿を一元管理できます。
運用上のポイント:
A: 予約投稿ができない主な原因は以下の4つです。それぞれの対処法をご紹介します。
原因①：アプリが最新バージョンでない
原因②：プロアカウントに設定していない
原因③：データ使用量の軽減がON
原因④：投稿データが大きすぎる
その他のチェックポイント:
これらの対処法を試しても解決しない場合は、Instagram公式ヘルプセンターに問い合わせることをおすすめします。
A: 一般的には20〜21時が最もエンゲージメントが高いですが、業界やターゲット層によって異なります。
全業界共通の傾向:
Instagram利用者が最もアクティブな時間帯は、20:00〜21:00（仕事終わり、夕食後のリラックスタイム）です。この時間帯は、多くのユーザーがスマホでSNSをチェックするため、投稿のリーチ数・エンゲージメント率が高くなります。
業界別・最適投稿時間帯:
| 業界 | 推奨時間帯 | エンゲージメント傾向 |
| BtoC（一般消費者向け） | 20:00〜21:00 | いいね・コメント多い |
| BtoB（企業向け） | 12:00〜13:00 | ビジネス層の閲覧多い |
| 飲食店 | 11:00〜12:00、18:00〜19:00 | 食事前の意思決定タイミング |
| ファッション・美容 | 21:00〜23:00 | 就寝前のトレンドチェック |
| 教育・学習 | 7:00〜8:00、21:00〜22:00 | 通勤時間、自己啓発時間 |
自社アカウントの最適時間を見つける方法:
データに基づく戦略的な投稿時間設定が、エンゲージメント率向上の鍵となります。
A: Instagram公式アプリでは不可ですが、Meta Business Suiteを使えば可能です。
Instagram公式アプリの場合:
Meta Business Suiteの場合:
ストーリーズ予約投稿の注意点:
ストーリーズ予約投稿の活用シーン:
Meta Business Suiteは無料で利用できるため、ストーリーズ予約投稿を活用したい方は導入をおすすめします。
A: 可能です。複数ブランド展開企業の一元管理実績が多数あります。
マキトルくんは、複数のInstagramアカウントを一元管理し、ブランドごとのトンマナを統一しながら効率的に運用することが可能です。
複数アカウント管理の料金例:
提供サービス:
複数アカウント管理の事例:
| 項目 | 導入前 | 導入後 |
| 運用工数 | 月60時間（3アカウント×20時間） | 月15時間（ミーティング＋確認） |
| エンゲージメント率 | 平均2.1% | 平均3.8%（1.8倍） |
| フォロワー増加 | 月間+120人 | 月間+450人（3.8倍） |
| 運用コスト | 社内工数+ツール費用 約15万円 | マキトルくん 月額10万円 |
複数アカウント管理に向いている企業:
マキトルくんなら、複数アカウント運用の工数を大幅に削減しながら、各ブランドの成果を最大化できます。
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【格安】マキトルくんを見るInstagram予約投稿は、SNS運用の効率化とエンゲージメント向上に欠かせない機能です。この記事で紹介した3つの方法（公式アプリ、Meta Business Suite、外部ツール・運用代行）を活用すれば、誰でも簡単に予約投稿を始められます。
この記事のポイント:
✅ 予約投稿の3つの方法
✅ 予約投稿のメリット
✅ 予約投稿のデメリット
✅ 最適な投稿時間帯
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【格安】マキトルくんを見る参考文献・出典:
